Jak przygotować się do konsultacji u mnie

Ten post miał powstać już dawno, ale ciągle nie miałam kiedy go napisać. W końcu spisałam najczęściej zadawane pytania oraz jak przygotować się do konsultacji. Mam nadzieję, że będzie to pomocne! 

Najczęściej zadawane pytania

1) Czy układa Pani diety dla wegan/wegetarian?
Tak. Tym zajmuję się na co dzień :) Sama jestem od lat na diecie roślinnej nie przetworzonej.

2) Czy układa Pani jadłospisy dla osób z nietolerancjami/alergiami pokarmowymi?
Tak. Robię to na co dzień i mam wielu takich pacjentów. Nie odstrasza mnie dieta wegańska bezglutenowa z nietolerancjami...

3) Czy zajmuje się Pani osobami z Hashimoto?
Tak.

4) Czy prowadzi Pani konsultacje w sprawie diety wegetariańskiej/wegańskiej u dzieci?
Tak. Współpracuję również z przedszkolami wegańskimi/wegetariańskimi.

5) Czy powadzi Pani ciąże wegańskie/wegetariańskie?
Tak. Prowadzę również "grupę wsparcia" na FB, jest w niej około 200 kobiet :)

6) Jestem ciężkim/trudnym przypadkiem (...)
Nie jesteś. Troszczysz się o własne zdrowie i szukasz przyczyn swoich dolegliwości. To całkowicie normalne!

7) Chcę odżywiać się zdrowo, ale nie mam czasu na gotowanie, nie mam czasu i pieniędzy na wyszukiwanie produktów w eko-sklepach
Nie musisz. Nie trzeba wydawać dużo pieniędzy i stać po kilka godzin w kuchni, żeby odżywiać się zdrowo. Jednak wkład własny jest niezbędny przynajmniej na początku zmiany diety. Później wejdzie to w rutynę.

Zdaniem pacjentów:

"Dieta idzie świetnie! Na początku trzymałem się dokładnie przepisów rozpisanych, tak ze 3 tygodnie powtarzałem ten tydzień rozpisany, ale było mi tak wygodnie jak wiedziałem dokładnie co mam kupić i zrobić. Potem zacząłem sobie zmieniać niektóre dania, a teraz się mniej więcej przyzwyczaiłem czego powinienem ile jeść dziennie i jak robię zakupy i przygotowuje posiłki to już praktycznie nie muszę się specjalnie zastanawiać tylko już z przyzwyczajenia biorę owoce czy orzechy w odpowiedniej ilości nie myśląc o tym."

8) Jak wygląda jadłospis, czy mogę go modyfikować?
Podczas konsultacji jest możliwość zobaczenia, jak wygląda jadłospis przygotowywany dla innych osób. Każdy jadłospis jest trochę inny, bo są one pisane "na miarę" 
Jest możliwość samodzielnej modyfikacji jadłospisu, ale według moich wytycznych. 
Więcej o jadłospisach tutaj i tutaj
Na jadłospis trzeba poczekać kilka dni, obowiązuje kolejka (chyba, że to nagły przypadek).

9) Potrzebuję schudnąć szybko, najlepsza dla mnie będzie dieta 1000 kcal. Czy układa Pani takie?

Nie. Nie pozwala mi na to sumienie i zdrowy rozsądek. Chętnie wytłumaczę dlaczego nie.

10) Czy układa Pani/prowadzi diety surowe?
Tak.

W razie jakichkolwiek pytań, proszę pisać w komentarzach :)

Więcej informacji na temat konsultacji znajduje się tu (klik)



Komentarze

Prześlij komentarz